北京晚報(bào)5月15日消息，記者近日從中國(guó)科協(xié)了解到，中科院心理研究所、中國(guó)心理學(xué)會(huì)心理學(xué)普及工作委員會(huì)調(diào)研數(shù)據(jù)顯示：我國(guó)18至28歲青年人群中，78.4%的被調(diào)查者處於心理損耗狀態(tài)，抱怨“心好累”，其中21.7%的被調(diào)查者處於較為嚴(yán)重的心理損耗狀態(tài)，已經(jīng)達(dá)到了威脅心身健康的風(fēng)險(xiǎn)水準(zhǔn)。

　　心理學(xué)家高文斌表示，“譬如種樹，有人因無心插柳柳成蔭高興，而有人會(huì)對(duì)自己種的樹沒長(zhǎng)好而困擾。情緒並不影響樹的生長(zhǎng)，但接下來人們做的事情卻可能不一樣。依這個(gè)邏輯下去，當(dāng)人們呈現(xiàn)非常焦慮的狀態(tài)時(shí)，就會(huì)産生新的問題，換樹種、換方法或者乾脆不幹了。”這些心理過程是評(píng)價(jià)這件事後産生的心理損耗。如何預(yù)防心理高耗損狀態(tài)的發(fā)生？心裏耗損發(fā)生，如何調(diào)整狀態(tài)？高文斌表示，每個(gè)人處事不同是“體育、智育、心育”三個(gè)維度交叉作用産生的結(jié)果。所以需要“平衡心態(tài)”，一是降低損耗，二是學(xué)會(huì)補(bǔ)充。

　　（原題為《心理調(diào)查顯示 多數(shù)人心好累》）