境外媒體稱，中國人對(duì)手機(jī)的“喜愛”程度，不禁讓人擔(dān)心，這樣下去中國人會(huì)不會(huì)被吸到手機(jī)螢?zāi)谎Y。

　　據(jù)《日本經(jīng)濟(jì)新聞》網(wǎng)站7月27日?qǐng)?bào)道，人們吃飯時(shí)單手玩手機(jī)，開會(huì)時(shí)藏在桌下玩手機(jī)，甚至過人行橫道和開車的時(shí)候也不放下手機(jī)，就連上班時(shí)辦公樓擠滿人的電梯裏，也有人爭(zhēng)分奪秒地看手機(jī)。此情此景，不免令人十分擔(dān)憂。

　　報(bào)道稱，誠然智慧手機(jī)使人們?cè)谥袊纳罡颖憷Ｔ谶@個(gè)時(shí)代，吃飯、打車、網(wǎng)上購物、銀行匯款、朋友間的金錢往來等都可以通過簡(jiǎn)單的手機(jī)操作輕鬆完成。雖然安全方面還存在著較大的隱患，但是為了讓生活更加方便，中國的各種手機(jī)服務(wù)仍在不斷升級(jí)。然而正是這種方便，最終導(dǎo)致了中國人患上“手機(jī)依賴癥”。

　　德國《世界報(bào)》網(wǎng)站5月6日?qǐng)?bào)道也稱，很多中國人離了智慧手機(jī)沒法活。在中國，特別是所謂的“80後”和世紀(jì)之交出生的年輕人用手機(jī)來購物、訂餐、看房子、安排旅行和尋找另一半。甚至連計(jì)劃生孩子都用程式來完成。桌上電腦應(yīng)用、信用卡和傳統(tǒng)的電話預(yù)約不再受歡迎。

　　只能選擇手機(jī)?

　　《日本經(jīng)濟(jì)新聞》網(wǎng)站報(bào)道認(rèn)為，中國人依賴手機(jī)的原因不僅在於智慧手機(jī)的便利。

　　報(bào)道稱，中國娛樂活動(dòng)較少，信息有限，人口流動(dòng)也有諸多限制。與歐美和日本等發(fā)達(dá)國家相比，在這種拘束的環(huán)境中，智慧手機(jī)的出現(xiàn)或許對(duì)中國人來説簡(jiǎn)直非同一般。

　　美國《紐約時(shí)報(bào)》網(wǎng)站此前就刊文稱，網(wǎng)路成為中國人娛樂方式。美國《華爾街日?qǐng)?bào)》網(wǎng)站2015年8月19日?qǐng)?bào)道稱，在中國存在世界上最大的網(wǎng)際網(wǎng)路文化--大約6.49億人上網(wǎng)，其中86%用手機(jī)上網(wǎng)。臺(tái)灣“中央社”7月27日則稱，人們花在上網(wǎng)的時(shí)間多少，與工作生産力無關(guān)，而是娛樂選項(xiàng)的問題。人們找樂子的方式愈多，如外出旅行、郊遊或上館子，上網(wǎng)的時(shí)間相對(duì)就少。反之，一個(gè)人娛樂的選擇受限的話，就只能花更多時(shí)間上網(wǎng)，畢竟，上網(wǎng)成本是固定價(jià)格。

　　德國《世界報(bào)》網(wǎng)站報(bào)道也認(rèn)為，因?yàn)椴幌駳W美那樣在移動(dòng)網(wǎng)際網(wǎng)路時(shí)期之前存在很多其他選擇，而且4G和準(zhǔn)5G網(wǎng)路推廣迅速，中國年輕人在智慧手機(jī)使用方面已經(jīng)超過了西方的同齡人。專家稱，中國正在形成首個(gè)“智慧手機(jī)搞定一切”的社會(huì)。

　　中歐國際工商學(xué)院的行銷學(xué)教授蔣炯文説:“在1990年之後出生的消費(fèi)者實(shí)際上什麼事都用智慧手機(jī)解決。”

　　手機(jī)排解生活煩惱?

　　《日本經(jīng)濟(jì)新聞》網(wǎng)站報(bào)道稱，在中國手機(jī)多少有助於排解生活中的煩惱。中國的現(xiàn)實(shí)情況是人們可以免費(fèi)無限量下載喜歡的節(jié)目和音樂。日本的人氣動(dòng)漫和音樂也能在中國免費(fèi)欣賞。

　　另一方面，美國《華爾街日?qǐng)?bào)》網(wǎng)站報(bào)道稱，中國人通過智慧手機(jī)過上了豐富多彩的生活。中國人甚至開發(fā)出一種商業(yè)模式，可以合法地在手機(jī)上流媒體播放新一季《權(quán)力的遊戲》，而且免費(fèi)。

　　報(bào)道稱，在中國，在觀看演出和電影時(shí)，手機(jī)並非二等公民。最好看的節(jié)目通常都能在手機(jī)上通過流媒體播放。中國在保護(hù)智慧財(cái)産權(quán)方面面臨的歷史性挑戰(zhàn)幫助市場(chǎng)為媒體創(chuàng)造出新商業(yè)模式。優(yōu)酷、馬鈴薯、愛奇藝和騰訊視頻等服務(wù)商通過使之合法化以及用視頻廣告收入支付報(bào)酬等方式，説服很多飽受盜版行為困擾的內(nèi)容所有者與它們一起努力滿足對(duì)線上視頻的需求，而不是進(jìn)行抵制。

　　《日本經(jīng)濟(jì)新聞》網(wǎng)站報(bào)道稱，由於中國國家的支援，大量資金都聚集到智慧手機(jī)産業(yè)。現(xiàn)在在中國所見的情景，可能還只是手機(jī)依賴癥的初期癥狀。

　　自測(cè)一下：你有手機(jī)依賴癥嗎？

　　看看下列問題，如果你有一半以上的回答是肯定的，那麼你很可能已經(jīng)患上了“手機(jī)依賴癥”，一定要做一些調(diào)整了。

　　1、你是否總是把手機(jī)放在身上，如果沒帶就會(huì)感到心煩意亂，無法做其他事情？

　　2、當(dāng)一段時(shí)間手機(jī)鈴聲不響，你會(huì)不會(huì)感到不適應(yīng)，並下意識(shí)地看一下手機(jī)是否有未接電話？

　　3、你會(huì)不會(huì)總有“我的手機(jī)響了”的幻覺，甚至經(jīng)常把別人的手機(jī)鈴聲當(dāng)作自己的手機(jī)在響？

　　4、接聽電話時(shí)你是不是常覺得耳旁有手機(jī)的輻射波環(huán)繞？

　　5、你是否經(jīng)常下意識(shí)地找手機(jī)，不時(shí)拿出手機(jī)看看？

　　6、你是否經(jīng)常害怕手機(jī)沒電？

　　7、你晚上睡覺也開著手機(jī)嗎？

　　8、當(dāng)手機(jī)經(jīng)常連不上線、收不到信號(hào)時(shí)，你會(huì)不會(huì)産生焦慮感，而且脾氣也變得暴躁起來？

　　手機(jī)依賴癥的危害有多大？

　　“手機(jī)依賴癥的傷害有很多，容易出現(xiàn)頸肩疾病，造成駝背，腕管綜合徵、腱鞘炎和臉頰下垂等，這是‘低頭族’的常見癥狀。”河科大一附院康復(fù)科主任辛玉甫介紹説，長期玩手機(jī)的人總是保持低頭、久坐等不良行為習(xí)慣，頸椎反向拉伸過度，椎體間隙變小壓迫到脊神經(jīng)，會(huì)引起頭暈、頭痛等癥狀，長此以往，頸椎的老化程度就會(huì)越來越嚴(yán)重。 “長時(shí)間盯著手機(jī)看，在黑暗的狀況下盯著手機(jī)，會(huì)導(dǎo)致幹眼癥高發(fā)。”河科大一附院眼科副主任趙勇潔介紹，這樣的患者被統(tǒng)稱為視頻終端綜合徵（VDT），是指由於長時(shí)間在視頻終端前操作和注視熒光屏而出現(xiàn)的一組無特徵的癥狀，包括神經(jīng)衰弱綜合徵，比如頭痛、頭暈、額頭壓迫感、噁心、失眠或噩夢(mèng)，記憶力減退，脫髮等；眼部癥狀，比如視疲勞、幹眼癥、眼部發(fā)癢、燒灼異物感、視物模糊、視力下降、眼部脹痛、眼眶痛等以及食欲減退、便秘、抵抗力下降等。 此外，“手機(jī)病”患者還可能會(huì)産生精神憂鬱和孤獨(dú)感，對(duì)記憶造成影響。比如，手機(jī)讓人更孤獨(dú)，讓市民的生活圈子變窄，使得以往的家庭聚會(huì)、同學(xué)聚會(huì)等傳統(tǒng)社交模式變得“不那麼重要”；手機(jī)容易使人孤獨(dú)感增加，它為人們打造了一個(gè)愜意的心理空間，讓市民在任何時(shí)間、地點(diǎn)都能與外界連接，但心理上的孤獨(dú)卻不斷增加；此外，經(jīng)常拿著手機(jī)，還會(huì)影響人際關(guān)係，在公共社交場(chǎng)所，雖然拿著手機(jī)可以緩解社交恐懼，但也會(huì)讓人覺得你對(duì)交談不夠重視，對(duì)他人不夠尊重。　　

　　我還有救嗎？　　

　　那麼，手機(jī)依賴癥晚期患者還是否有救？如何擺脫對(duì)手機(jī)的過度依賴呢？　趙勇潔建議，防止“視頻終端綜合徵”，要從自身用眼衛(wèi)生做起，經(jīng)常遠(yuǎn)眺、做眼保健操等，都可以有效緩解眼部疲勞。此外，趙勇潔建議，不要在絕對(duì)黑暗的環(huán)境下看手機(jī)，這樣會(huì)對(duì)眼睛造成刺激，如果晚上玩手機(jī)，最好開個(gè)環(huán)境燈，光源以黃色為宜，光線要柔和，不宜過亮或者過暗，以眼睛舒適為準(zhǔn)。

　　“可以使用‘脫敏療法’來嘗試擺脫對(duì)手機(jī)的過度依賴。”辛玉甫説，市民可以通過散步、逛超市等短時(shí)間外出時(shí)不帶手機(jī)的方式，感受不帶手機(jī)、脫離手機(jī)的生活，你會(huì)逐漸發(fā)現(xiàn)，離開手機(jī)，生活依然可以多姿多彩。

　　“之前我是個(gè)絕對(duì)的‘手機(jī)控’，每天除了睡覺，手機(jī)絕對(duì)拿在手上。”市民馬女士對(duì)手機(jī)“脫敏療法”表示很贊成，據(jù)她介紹説，今年下半年，她懷上了小寶寶，遂聽從醫(yī)生的建議，儘量遠(yuǎn)離手機(jī)、電腦、電磁爐等用品，每天除了固定的時(shí)間段，她絕大多數(shù)時(shí)間都把手機(jī)放在臥室門口的小桌子上，自己則留在臥室，看看書，聽聽音樂，感覺特別好。“有人打電話也能聽到，沒事的話就幹點(diǎn)別的，不要時(shí)時(shí)刻刻抱著手機(jī)，真的可以做到！”