由於現(xiàn)在過(guò)大的工作壓力，和不健康的生活飲食習(xí)慣，導(dǎo)致了很多女性朋友臉上早早出現(xiàn)皺紋，其實(shí)在我們?nèi)粘Ｉ畹娘嬍钞?dāng)中多加注意，就能達(dá)到不錯(cuò)的去皺效果，那麼吃什麼可以去皺呢?

　　1、豬蹄去皺

　　用豬蹄數(shù)只，洗凈後煮成膏，晚上睡覺(jué)時(shí)搽臉，第二天早晨洗去，連續(xù)搽半個(gè)月後可有明顯去皺效果。

　　2、雞骨去皺

　　真皮對(duì)皮膚外表的美有決定性的影響，因?yàn)檎嫫そ^大部分為具有彈力的纖維所構(gòu)成。這種彈性纖維本身是膠狀的，含有多種成分，其中最重要的一種就是硫酸軟骨素，如果營(yíng)養(yǎng)中缺少它，皮膚就起皺紋。而這種硫酸軟骨素在雞皮及軟骨中含量比較多。吃雞時(shí)，把剩下來(lái)的雞骨頭熬湯，常喝這種湯能消除皺紋。

　　3、啤酒去皺

　　啤酒含酒精少，其所含鞣酸、苔味酸有刺激食欲、幫助消化及清熱的作用;還含大量維生素b、糖和蛋白質(zhì)。適量飲用啤酒，可增強(qiáng)體質(zhì)，減少面部皺紋。

　　4、茶葉去皺

　　茶葉含有豐富的化學(xué)成分，據(jù)分析有010多種，其中主要有茶多酚類(lèi)、茶素、香細(xì)化合物、碳水化合物、多種氨基酸、維生素、礦物質(zhì)及果膠等，是天然的健美飲料。常飲茶能保持皮膚光潔白嫩，推遲面部皺紋的出現(xiàn)和減少皺紋，還可防止多種影響面部的皮膚病。

　　5、咀嚼去皺紋

　　每天嚼口香糖15—20分鐘，連續(xù)咀嚼幾個(gè)星期後，可使面部皺紋減少，面龐紅潤(rùn)，這是因?yàn)榫捉滥苓\(yùn)動(dòng)面肌，改善面部血液迴圈，增強(qiáng)面肌細(xì)胞代謝功能。

　　6、果蔬去皺

　　比如香蕉搗爛後，加半湯匙橄欖油，攪拌調(diào)勻，涂在臉上有利於去皺;西瓜皮用清水洗凈後涂面，然後用清水衝凈，可使皮膚清爽潤(rùn)滑;絲瓜也能去皺，將絲瓜汁混合酒精及蜜糖，把汁液涂在臉上，待幹後用清水洗凈;番茄含有大量的維生素，其中維生素d含量為蔬果類(lèi)第一位，它能保護(hù)皮膚。豐富的維生素a可保持皮膚彈性，防止細(xì)胞的萎縮角化，可將番茄切碎壓成汁，加少許蜂蜜調(diào)勻，塗抹面部，去皺效果好。此外，可去皺的水果蔬菜還有黃瓜、草莓、橘子、栗子等。

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