原標(biāo)題：排毒也要踩好"點(diǎn)" 一天中的16個(gè)排毒黃金點(diǎn)

　　當(dāng)代社會(huì)環(huán)境污染越來(lái)越嚴(yán)重，女性們也越來(lái)越重視身體排毒。只有及時(shí)排出體內(nèi)的有害物質(zhì)及過(guò)剩營(yíng)養(yǎng)，保持五臟和體內(nèi)的清潔，才能保持身體的健美和肌膚的美麗。

　　專(zhuān)家指出，在一天中，人的體溫、血壓、脈搏、呼吸、激素分泌、情緒等都隨著時(shí)間的變化而變化。如果你能找出與人體生物節(jié)奏最相近的排毒方式，那麼，健康將長(zhǎng)久與你為伴。下面，愛(ài)美網(wǎng)告訴你一天排毒的16個(gè)黃金點(diǎn)，讓你排毒養(yǎng)顏更有效！

07：00 心理沐浴+身體沐浴+橙汁排毒：

　　早上7點(diǎn)你的免疫系統(tǒng)功能最強(qiáng)，此時(shí)醒來(lái)能讓你擁有最佳的“次晨感覺(jué)”。

　　不過(guò)，醒來(lái)後不 要立即下床，最好先賴(lài)床5分鐘，因?yàn)閺乃叫褋?lái)，你體內(nèi)的生物節(jié)奏此時(shí)正進(jìn)行著快速調(diào)整，腎上腺皮質(zhì)激素分泌增加、體溫上升、心跳加快……如果立即坐起，會(huì)導(dǎo)致血壓驟升，不利於心血管系統(tǒng)健康。

　　利用賴(lài)床時(shí)間，可以做5分鐘的“心理沐浴”，想想今天要做些什麼、要注意些什麼？再回憶一下昨天發(fā)生的那些高 興事，能讓你一醒來(lái)就擁有好心情。