殘奧越野滑雪是開展最為廣泛的一個殘疾人冬季項目，從第一屆恩舍爾茲維克冬殘奧會起，它就被列為正式比賽項目。殘奧越野滑雪怎麼比？一起來了解。

　　北京冬殘奧會殘奧越野滑雪比賽共設(shè)置20個小項，分為短距離、中距離、長距離三個個人項目和混合接力、公開接力。個人項目根據(jù)運(yùn)動員殘障情況不同，又各分為視力障礙、站姿、坐姿三個組別，各組別運(yùn)動員比賽成績乘以相應(yīng)分級系數(shù)才是最終比賽成績。

　　比賽線路要求上坡、下坡和起伏各約佔1/3，一般情況下，站姿組和視力障礙組的賽道難度高於坐姿組，坐姿組賽道落差與角度的難度相對較小，路線相對容易。

　　傳統(tǒng)技術(shù)比賽場地需要壓制專用雪槽，自由技術(shù)比賽場地需要寬闊平整，對技術(shù)動作沒有限制。接力項目要求運(yùn)動員交替採用傳統(tǒng)技術(shù)和自由技術(shù)。

　　坐式滑雪器椅子包括座位安全帶和懸掛裝置，設(shè)計儘量輕巧，便於減輕運(yùn)動員負(fù)擔(dān)，減少體力消耗。座位各連接處不能安裝彈簧等彈性部件。座位與雪板連接處不可調(diào)節(jié)，必須使用無彈性綁帶將運(yùn)動員的大腿固定在座位上。

　　站姿運(yùn)動員可根據(jù)其身體狀況，採用兩個、單個或不使用雪杖進(jìn)行比賽。全盲或幾乎全盲運(yùn)動員需要佩戴眼罩，由領(lǐng)滑員使用揚(yáng)聲器引導(dǎo)配合完成比賽，低視力運(yùn)動員，可以選擇比賽時是否使用領(lǐng)滑員。

　　個人比賽出發(fā)順序，一般為坐姿組、視力障礙組和站姿組。通常安排男子在女子前面出發(fā)，出發(fā)順序由仲裁委員會最終確定，比賽均採用間隔出發(fā)，出發(fā)順序由抽籤、積分系統(tǒng)、排名、資格體系等方法決定，接力可以由2—4名運(yùn)動員參加比賽，第一棒和第三棒賽道為傳統(tǒng)技術(shù)賽道，第二棒和第四棒賽道為自由技術(shù)賽道，混合接力必須至少有一名女運(yùn)動員參加，公開接力性別不限。