作者：闞海東(復(fù)旦大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院教授)

　　我國冬季重污染天氣的主要特徵是高濃度的細顆粒物（PM2.5）污染。世界衛(wèi)生組織等權(quán)威機構(gòu)已經(jīng)確認，重污染天氣下的PM2.5污染，可增加居民患呼吸系統(tǒng)疾病（如支氣管炎、哮喘）和心血管系統(tǒng)疾病（如高血壓、冠心病）的風(fēng)險。兒童和老年人則是重污染天氣的易感人群。

　　應(yīng)對重污染天氣的健康危害，居民可酌情採取個體衛(wèi)生防護措施。

　　1.兒童、老年人和患有心肺疾病的易感人群，重污染天氣應(yīng)儘量留在室內(nèi)，保持門窗緊閉。確需外出應(yīng)採取防護措施，減少活動的時間或強度。

　　2.避免吸煙、烹調(diào)等室內(nèi)來源的顆粒物污染，居室清掃宜採用濕式清掃法。重污染天氣結(jié)束，及時開窗通風(fēng)。

　　3.科學(xué)合理地佩戴口罩。建議佩戴符合我國國標（GB/T 32610-2016）的産品。保持口罩與面部緊密貼合，使用時間不能過長，避免形成二次污染。特殊人群（如呼吸系統(tǒng)疾病患者）佩戴口罩時，建議在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下使用。

　　4.科學(xué)合理地使用空氣凈化器。建議選用符合我國國標（GB/T 18801-2015）的産品，儘量選擇具有高潔凈空氣量、高累計凈化量、高能效值、低噪音的産品，並注意根據(jù)産品使用要求定期維護。