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      臺(tái)灣上班族腦年齡平均較實(shí)際年齡老化20歲

      2016年03月11日 12:42:55  來(lái)源:
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        臺(tái)灣網(wǎng)7月13日消息 據(jù)臺(tái)灣“中央社”報(bào)道,調(diào)查顯示,5成以上的臺(tái)灣上班族常常會(huì)有用腦過(guò)度、專(zhuān)注力下降、反應(yīng)不過(guò)來(lái)、難以集中思緒及講話(huà)講到一半就忘記等特徵,臺(tái)灣上班族平均腦年齡為52歲,而實(shí)際年齡只有32.2歲。

        臺(tái)灣104人力銀行近日針對(duì)30歲至45歲的臺(tái)灣上班族,進(jìn)行“上班族腦年齡大調(diào)查”。調(diào)查指出,有93%的臺(tái)灣上班族每天工作超過(guò)8小時(shí),平均9.4小時(shí),其中近3成上班族工作時(shí)數(shù)超過(guò)10小時(shí)以上。此外,臺(tái)灣上班族平均腦年齡為52歲,而實(shí)際年齡只有32.2歲,老化20歲,但是從平均薪資來(lái)看,腦年齡較佳的上班族,擔(dān)任職務(wù)較高,薪資也較高,兩者平均差距新臺(tái)幣1萬(wàn)元。

        針對(duì)臺(tái)灣上班族普遍腦年齡較實(shí)際老的狀況,專(zhuān)家指出,擁有充足睡眠、適度運(yùn)動(dòng)、良好壓力管理和營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)給是腦力好的4大要素,每天大腦最需要的是蛋白質(zhì),尤其是每天早上空腹補(bǔ)充有助於大腦活化。(臺(tái)灣網(wǎng) 陳佳慧)

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      [責(zé)任編輯:陳佳慧]

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