隨著中國人生活水準(zhǔn)提高,人們?cè)絹碓綄Ⅲw育鍛鍊和健康生活聯(lián)繫起來,運(yùn)動(dòng)成為時(shí)尚,更成為一種生活方式。那麼,哪些運(yùn)動(dòng)受公眾歡迎?為什麼這些運(yùn)動(dòng)讓很多人趨之若鶩?從中又反映出中國人對(duì)於運(yùn)動(dòng)健康觀念的哪些變遷?本報(bào)為此推出“解碼中國人的運(yùn)動(dòng)健康觀”欄目,敬請(qǐng)關(guān)注。

　　江瑋,30歲,成都一家投資基金公司副總。和很多上班族一樣,她生活忙碌,衣食無憂。而和一些上班族不一樣的是,她還是一個(gè)馬拉松愛好者。

　　上週六,成都國際馬拉松(下稱成馬)開賽。江瑋參加並跑完全程。滿頭大汗的她説:“沒有什麼是跑步不可以解決的”。

　　近年來,馬拉松成為頗受中國人歡迎的健身方式之一。今年上半年,僅在中國田徑協(xié)會(huì)註冊(cè)的馬拉松賽事就舉辦了65場。預(yù)計(jì)到今年底,各項(xiàng)馬拉松賽將超過400場,參賽人數(shù)逾500萬人次。

　　中國人為何會(huì)迷戀開工拉松?是歡笑、是淚水、是堅(jiān)持……無論是上週六開幕的成都國際馬拉松,還是剛剛落幕的北馬,這些情感都瀰漫在參賽跑友中間,成為一種集體情緒。這種情緒溫暖著他們,也溫暖著如今的全民健身熱潮。正如很多跑友説的,“生活本身就是一場馬拉松”。

　　健身又健心

　　“明明這麼痛苦,為什麼就是放棄不了跑步?因?yàn)槿淼募?xì)胞都在蠢蠢欲動(dòng),想要感受強(qiáng)風(fēng)吹拂的滋味。

　　“這次‘北馬’(指北京馬拉松賽)有歡笑,有淚水,有感動(dòng),有痛苦,有堅(jiān)持,有我愛的人們。”

　　這是一個(gè)名叫“團(tuán)長JC”的網(wǎng)友在參加完北京馬拉松後寫下的話。他在參加北馬時(shí)遭遇抽筋,仍堅(jiān)持跑完比賽。

　　談及跑馬拉松的感受,他這樣描述:“這是屬於我們的時(shí)間,由我們決定是快還是慢,為什麼要週而復(fù)始地奔跑,因?yàn)橹挥信艿迷竭h(yuǎn),才能離自己越近,我們不斷試探現(xiàn)實(shí)的自己,超越那個(gè)想像中的自己,不是極限阻擋了前進(jìn)的腳步,而是不夠強(qiáng)大的心,阻擋了人生的多種可能,前方有千百種感受,人生有無限種可能,我正在做的,就是讓自己變得更完整。”這可以作為多數(shù)堅(jiān)持參加中國各地馬拉松賽跑者的代表性情感。

　　對(duì)跑友來説,馬拉松意味著堅(jiān)持不懈的努力、頑強(qiáng)前行的勇氣、戰(zhàn)勝自我的挑戰(zhàn)、實(shí)現(xiàn)突破的狂喜。

　　作為一個(gè)大學(xué)時(shí)跑800米測(cè)試都困難的體育“後進(jìn)生”,江瑋對(duì)此感同身受。3年前,她在朋友鼓勵(lì)下練習(xí)馬拉松。“當(dāng)時(shí)第一次練習(xí)長跑,跑200米歇100米,堅(jiān)持1個(gè)月後,我逐漸能完整跑完5公里。”到現(xiàn)在為止,她已經(jīng)跑完13個(gè)全程馬拉松,幾十個(gè)半程馬拉松。談起跑馬拉松後的變化,江瑋説,“感覺身體變更健壯,心態(tài)也舒暢了很多。”

　　“馬拉松除了鍛鍊身體的基本功能之外,還肩負(fù)著精神鍛鍊職能。”文化學(xué)者李大白認(rèn)為,跑友參與馬拉松運(yùn)動(dòng)強(qiáng)調(diào)的不是競技,而是堅(jiān)持的精神和挑戰(zhàn)自我的態(tài)度,“在西方學(xué)者馬斯洛的需求理論中,這已經(jīng)達(dá)到了人的自我超越的需要”。

　　可以肯定的是,隨著現(xiàn)代都市工作和生活節(jié)奏加快,越來越多的人願(yuàn)意開始通過群體性、互助式的慢跑訓(xùn)練、馬拉松比賽,來追求一種更為健康、時(shí)尚的生活方式和個(gè)人形象,這無疑對(duì)他們更好地投入工作和生活大有裨益。

　　多贏且普惠

　　“跑步?jīng)]有太多場地器械要求,沒有性別年齡要求,也沒有時(shí)間限制,天氣因素也可排除,下雨天可以在跑步機(jī)上跑。只要備有幾雙合適的鞋子,在各種較為廣闊的場地上都可以進(jìn)行,速度可以自己調(diào)節(jié),自由度極高。”北京跑友王先生這樣分析跑步受歡迎的原因。據(jù)全國體質(zhì)健康調(diào)查數(shù)據(jù)顯示,現(xiàn)階段中國以走、跑形式鍛鍊的群體佔(zhàn)總體育人口的60%。

　　社交媒體的興起,讓跑步變成一種可以分享的社交方式,記錄健身數(shù)據(jù)、定制訓(xùn)練計(jì)劃、相互點(diǎn)讚、約跑等讓跑步樂趣陡增。作為一名資深跑者,王先生十分願(yuàn)意在微信朋友圈和運(yùn)動(dòng)App裏“打卡”秀跑。他説,這不僅僅是一種炫耀心理,更是對(duì)自己的督促和鞭策,“我希望讓大家看到自己堅(jiān)忍不拔的健康形象,既然我‘曬’出來了,就一定要堅(jiān)持下去。”

　　對(duì)於舉辦者和贊助商來説,馬拉松還是一個(gè)不會(huì)賠錢的項(xiàng)目。跑友全年性的訓(xùn)練參賽週期、數(shù)百萬人次的參與規(guī)模以及眾多跑步俱樂部、運(yùn)動(dòng)裝備、App産品所構(gòu)成的商業(yè)閉環(huán),讓跑步成為體育産業(yè)新的“藍(lán)海”。在採訪中,很多跑友對(duì)運(yùn)動(dòng)裝備的選擇頗為講究,代表性的説法是:“合適的裝備是科學(xué)跑步的第一步”。

　　而對(duì)於賽事舉辦地而言,每場比賽轉(zhuǎn)播都是一部超長的“旅遊宣傳片”,每一塊紀(jì)念獎(jiǎng)牌都是一張移動(dòng)的名片。本屆成都馬拉松在路線上設(shè)置了8個(gè)音樂加油站,用川劇、搖滾、説唱等形式,把“金沙文化”“三國文化”和熊貓主題搬上舞臺(tái)。賽事主辦方相關(guān)負(fù)責(zé)人表示,“我們希望通過比賽把馬拉松魅力、成都?xì)v史文化、城市風(fēng)貌展示出來,對(duì)於贊助商、城市、跑友和市民來説,這是多贏的”。

　　讓更多人通過馬拉松賽對(duì)運(yùn)動(dòng)健康感興趣,並願(yuàn)意參與到全民健身中來,是各地地方政府舉辦賽事的重要目的之一。成都市體育局相關(guān)負(fù)責(zé)人表示,今年將組織不少於2400場全民健身活動(dòng),通過體育健身促進(jìn)市民體質(zhì)提升。為此,成都市計(jì)劃建設(shè)500公里天府綠道,供市民跑步健身。到“十三五”末,成都將實(shí)現(xiàn)全民健身場地全覆蓋,公共體育服務(wù)半徑實(shí)現(xiàn)“城市15分鐘健身圈、農(nóng)村5公里健身圈”。

　　“當(dāng)今馬拉松已經(jīng)超越體育本身,集經(jīng)濟(jì)生産力、文化傳播力、社會(huì)親和力和政治影響力於一體,成為一項(xiàng)綜合性民生工程,對(duì)促進(jìn)健康中國戰(zhàn)略意義重大。”國家體育總局田徑運(yùn)動(dòng)管理中心主任杜兆才説,馬拉松正在改變著我們的生活、我們的城市,引領(lǐng)著中國人運(yùn)動(dòng)健康觀念發(fā)生可喜的變化。