相信很多老車主在開車時，尤其是開長途車時，總是會感覺到這裡痛，那裏痛的，或是開100多公里就會感覺到累、困等現(xiàn)象，而這些總概括就是所謂的“汽車病”。

　　那應該如何防止“汽車病”的出現(xiàn)？

　　首先車主應盡可能避免長時間駕車，“長時間開車，一方面容易導致疲勞駕駛造成安全隱患，另一方面也會對腰椎産生不利影響”。一般情況下，連續(xù)開車兩小時左右應停下來休息一下，下車伸伸腰，雙臂、雙手伸展進行擴胸運動，多轉動手腕，多握拳、揉手指，緩解手部疲勞。在行車路上可以聽一些節(jié)奏歡快的歌曲，以調(diào)節(jié)緊張、焦躁的心情。

　　如果只有一個人開車的時候，千萬不要大意，最好是看到休息站就進去休息一下再行駛，這樣可以避免疲勞駕駛，也可以避免因為長時間開車造成不好的心情。（鐘宏連）

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