原標(biāo)題：App打卡自我監(jiān)督能否勒住散漫學(xué)風(fēng)

　　打開手機(jī)App、刷單詞、打卡已成為河海大學(xué)夏宇每日必做之事。結(jié)束了研究生初試的她仍每天背60個(gè)單詞，夏宇想著，再堅(jiān)持10天便可以拿到打卡300天的榮譽(yù)勳章了。起初，為了督促自己學(xué)習(xí)，夏宇加入了打卡小組的微信群，若打卡率低於90%就會(huì)被踢出去，“群裏有上百人，群主每天都會(huì)查看打卡情況，很嚴(yán)格”。

　　湖北高校傳媒協(xié)會(huì)面向全國高校進(jìn)行了“大學(xué)生使用學(xué)習(xí)類App情況”問卷調(diào)查，共收回了182份有效問卷，63.19%的學(xué)生表示用過打卡功能，而其中80%的人打卡天數(shù)在50天以下。

　　近期，學(xué)習(xí)類App打卡在高校裏流行起來，成為督促同學(xué)們自我學(xué)習(xí)的新方法。而校園新現(xiàn)象的誕生也伴隨了新問題的出現(xiàn)，“卡奴”一詞在校園裏流傳開來，被用來形容為了完成每日打卡任務(wù)而疲於應(yīng)付的學(xué)生。有老師擔(dān)心，部分同學(xué)為了完成打卡任務(wù)而被動(dòng)學(xué)習(xí)，結(jié)果效率低，成效差，撿了芝麻卻丟了西瓜。專家指出，打卡現(xiàn)象恰恰説明瞭大學(xué)生對(duì)於自我的監(jiān)督與規(guī)劃能力的缺失，大學(xué)階段學(xué)生如何進(jìn)行自我管理仍是待解命題。

　　打卡組隊(duì) 逼自己完成任務(wù)

　　“看見同學(xué)在用單詞軟體打卡，背了200多天，自己也想試試。”為應(yīng)對(duì)雅思考試，武漢理工大學(xué)材料專業(yè)的朱翰為開始每天將打卡記錄分享到朋友圈。

　　為堅(jiān)持下去，他加入了單詞小組，需每天打卡簽到，“落一天，就會(huì)被組長踢出去。”有時(shí)候，朱翰為會(huì)看看小組裏的打卡排行榜，最高的打卡率達(dá)到100%，堅(jiān)持了上百天。他定了鬧鐘，將自己的學(xué)習(xí)時(shí)間固定在晚上11點(diǎn)左右。偶爾因事情耽誤了，完成不了當(dāng)天的打卡任務(wù)，朱翰為耍了個(gè)小聰明，將軟體裏的北京時(shí)間換成美國時(shí)間，“這樣就可以多爭取幾個(gè)小時(shí)學(xué)習(xí)”。最遲的一次，淩晨3時(shí)左右，他才完成打卡任務(wù)。

　　朱翰為發(fā)現(xiàn)，身邊也有一些人使用類似的軟體打卡，晚上睡覺前刷朋友圈時(shí)最多能看到4條打卡記錄。看到打卡時(shí)間比自己長的，朱翰為心裏也會(huì)受到鼓勵(lì)，打卡的勁頭更足了。

　　堅(jiān)持了3個(gè)月後，朱翰為記憶了2000多個(gè)單詞，成功通過了雅思考試。

　　閱讀、分享打卡故事也成為打卡學(xué)習(xí)者自我激勵(lì)的一種方式。

　　在某單詞軟體裏，有人在打卡滿365天時(shí)分享了自己的學(xué)習(xí)故事。網(wǎng)名為persist的帖子這樣介紹，大二時(shí)，因同學(xué)介紹才開始打卡學(xué)習(xí)，可自己“做事毛毛躁躁，始終堅(jiān)持不下來”，直到大三決定開始考研了，才咬緊牙，下定決心每天學(xué)習(xí)。打卡和敷面膜成為她每天必做的事，經(jīng)常一邊敷面膜一邊看閱讀材料。有時(shí)候忙起來了，吃飯的時(shí)候就把背單詞、閱讀當(dāng)成了“調(diào)味劑”，擠出時(shí)間去完成打卡任務(wù)。

　　在她看來，閱讀別人的打卡故事對(duì)自己也是種激勵(lì)，碰到堅(jiān)持不下去的時(shí)候，就會(huì)挑兩篇故事讀，“讓自己重新充滿正能量”。剛剛實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的她，在打卡小組組長的邀請(qǐng)下，分享了自己的打卡經(jīng)歷。不少網(wǎng)友在下方留言：“加油”“向你學(xué)習(xí)”。

　　在高校，除了單詞軟體打卡，習(xí)慣監(jiān)督類打卡軟體也走進(jìn)了學(xué)生的視野。武漢某高校會(huì)計(jì)專業(yè)的王志昭在論壇上看到了一篇學(xué)習(xí)規(guī)劃經(jīng)驗(yàn)帖，其中推薦了一款督促習(xí)慣養(yǎng)成的軟體。早上6點(diǎn)起床、晚上10點(diǎn)半早睡成為他設(shè)置的第一個(gè)任務(wù)，隨後跑步、看書，甚至是吃飯的時(shí)間都逐步作了詳細(xì)的規(guī)劃。一到規(guī)定的時(shí)間，軟體會(huì)自動(dòng)提醒他去完成相應(yīng)的任務(wù)，“感覺生活的計(jì)劃性更強(qiáng)了”。王志昭會(huì)不時(shí)地將自己的打卡記錄分享到朋友圈，有不少的親戚朋友留言點(diǎn)讚，他覺得挺有成就感的。

　　在河北工業(yè)大學(xué)材料物理專業(yè)的韓春旺看來打卡對(duì)自己是個(gè)提醒。有時(shí)候看著朋友圈裏滿滿的打卡記錄，他覺得心裏很踏實(shí)，“打卡只是個(gè)形式，主要是通過外部壓力，逼著我完成任務(wù)”。

　　任務(wù)重 靈活度低 打卡成包袱

　　武漢輕工業(yè)大學(xué)的李洋在使用App學(xué)習(xí)打卡時(shí)遇到了麻煩。

　　他根據(jù)自己的學(xué)習(xí)能力制訂了上個(gè)學(xué)期的閱讀量。但計(jì)劃總趕不上變化，期中時(shí)學(xué)校召開運(yùn)動(dòng)會(huì)，期末前又逢長假，“準(zhǔn)備回校後把沒完成的任務(wù)都做完，誰知又接著參加了兩門考試。”最後實(shí)在完成不了打卡任務(wù)，李洋乾脆直接放棄了。

　　武漢某高校的程曉（化名）也遇到了類似的問題。起初他給自己制訂了每天背誦60個(gè)單詞的計(jì)劃，因週末回家便停了兩天，誰知道再打開軟體時(shí)，任務(wù)量翻了兩倍，程曉需要每天記憶100多個(gè)單詞，“基本上打完卡後過了幾分鐘就忘了大部分的單詞了。”無奈之下，程曉只好修改學(xué)習(xí)計(jì)劃，延長學(xué)習(xí)天數(shù)，讓單詞日背誦量回到60個(gè)。可若再碰上什麼事情，落下了幾天，單詞日背誦量便又像滾雪球一樣急速上升了。“只能再修改計(jì)劃，再往後延長，感覺就像進(jìn)入了死迴圈一樣。”“三天打魚兩天曬網(wǎng)”，程曉發(fā)現(xiàn)身邊的同學(xué)少有人能堅(jiān)持下來。有的人軟體安裝了一年，打卡天數(shù)還是30天不到。程曉覺得如果自己不能對(duì)自己嚴(yán)格要求，學(xué)習(xí)軟體的打卡制度也只是個(gè)擺設(shè)。

　　隨著軟體打卡的出現(xiàn)，“打卡險(xiǎn)”應(yīng)運(yùn)而生。

　　武漢某高校的小雯（化名）就加了一個(gè)打卡微信群，群主要求每人上交20元的打卡險(xiǎn)，若一天未打卡，則20元平分給群裏的其他打卡者。“一開始覺得錢不多，也能督促自己完成學(xué)習(xí)任務(wù)，就加入了。”可沒過多久，小雯就後悔了。因在學(xué)院團(tuán)委工作，她經(jīng)常有活動(dòng)工作要忙到半夜。小雯越來越覺得“打卡成了任務(wù)，反倒忘記自己的初衷是為了更好地學(xué)習(xí)了”。

　　朱翰為發(fā)現(xiàn)排行榜裏有的人每天都打卡，但是學(xué)習(xí)的時(shí)間只有10分鐘不到，“這樣堅(jiān)持幾百天也沒有用，感覺像是應(yīng)付，為了打卡而打卡。”在一些學(xué)習(xí)軟體裏，記者了解到打卡分享後可以獲得相應(yīng)的獎(jiǎng)勵(lì)，只有積累了一定額數(shù)的獎(jiǎng)勵(lì)才能在該軟體上接觸到更多的學(xué)習(xí)資源。更常見的情況是，一些打卡學(xué)習(xí)者是希望短時(shí)間內(nèi)督促自己去應(yīng)付考試。鐘學(xué)成發(fā)現(xiàn)臨近考試時(shí)，打卡的人一下子多了起來，但是考試一過，“其實(shí)很多人就放棄了”。調(diào)查問卷顯示，80%的同學(xué)打卡天數(shù)在50天以下，73.91%的人認(rèn)為打卡對(duì)於學(xué)習(xí)的督促作用效果不大。

　　大學(xué)生自我管理能力亟待提高

　　在21世紀(jì)教育研究院副院長熊丙奇看來，每個(gè)人都有約束自己的方式，比如有同學(xué)習(xí)慣在桌子上貼張小紙條，提醒自己要完成哪些任務(wù)；有的同學(xué)需要?jiǎng)e人打電話催促他去學(xué)習(xí)。隨著技術(shù)的發(fā)展，同學(xué)們開始使用App學(xué)習(xí)，打卡也是約束自己的一種方式。“要根據(jù)能力和意志力強(qiáng)弱去選擇適合自己的方式。”熊丙奇説，“關(guān)鍵還是要磨煉自己內(nèi)心的力量”。

　　而在打卡熱的背後，衍生出來的打卡任務(wù)化、功利化的問題同樣值得關(guān)注。“不明白自己為什麼要打卡，只看效率，不看結(jié)果，問題自然出來了。”熊丙奇認(rèn)為明確學(xué)習(xí)目的很重要。

　　追其更深層次的原因，他覺得，這與中國教育現(xiàn)狀相關(guān)。長期以來，學(xué)生處在被規(guī)劃、被管理的環(huán)境中，尤其中學(xué)時(shí)代課餘時(shí)間很緊張，習(xí)慣被老師、家長管理，到最後自我管理、規(guī)劃能力弱了。如今很多大學(xué)生都會(huì)感到目標(biāo)迷茫，不知道如何安排自己的生活。

　　一個(gè)可以佐證的事例是，某高校的招生就業(yè)處老師在新生講座上每年都會(huì)講一個(gè)故事：畢業(yè)季時(shí)，有位同學(xué)拿著簡歷來找她哭訴，找工作難，被多家企業(yè)拒絕。他開始後悔自己大一想看書的時(shí)候不知道看什麼書，大三要實(shí)習(xí)了，只會(huì)等著學(xué)校安排，大四要工作了還不知道自己要做些什麼。

　　中北大學(xué)首期職業(yè)發(fā)展志願(yuàn)者項(xiàng)目曾公佈的一項(xiàng)調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，39.9%的學(xué)生不知道如何作職業(yè)規(guī)劃，25.7%的學(xué)生甚至對(duì)職業(yè)規(guī)劃毫無概念。“監(jiān)督類App風(fēng)靡校園，恰恰是學(xué)生缺乏管理與自我約束能力的體現(xiàn)。”熊丙奇認(rèn)為，多年來被反覆提到的增強(qiáng)學(xué)生自我規(guī)劃教育的命題仍需深耕。復(fù)旦大學(xué)社會(huì)係教授顧駿回憶起自己的大學(xué)年代，那時(shí)候大家習(xí)慣每天記日記，可到最後少有人能堅(jiān)持下來，“往往是下決心容易，執(zhí)行起來難”。他曾在課堂上觀察過90後大學(xué)生，熱愛學(xué)習(xí)的人不論課程內(nèi)容是什麼，總是精神抖擻，狀態(tài)飽滿，而不愛學(xué)習(xí)的人，就算講得再精彩，也總會(huì)忍不住看手機(jī)。在他看來，學(xué)習(xí)的動(dòng)力根本來源於學(xué)生內(nèi)心是否真正喜歡學(xué)習(xí)，“真正喜歡學(xué)習(xí)的人，是不需要監(jiān)督的”。