“如果手機(jī)沒(méi)電了，會(huì)心神不寧，怕漏掉客戶重要的電話，也會(huì)覺(jué)得沒(méi)意思了，手裏沒(méi)有玩兒的工具了。”小方是在香港中環(huán)寫(xiě)字樓裏上班的白領(lǐng)，同時(shí)也是個(gè)典型的手機(jī)“低頭族”。伴隨著智慧手機(jī)用戶的增多，原本作為溝通工具的手機(jī)，在人們?nèi)粘Ｉ钪兴缪莸慕巧l(fā)生著深刻變化。有人説，“低頭族”的出現(xiàn)，是科學(xué)發(fā)明改變了人的生活方式和人際關(guān)係，疏遠(yuǎn)了親情，增加了街頭危機(jī)。

　　1 宗罪

　　看手機(jī)成“低頭族”

　　走進(jìn)香港地鐵你會(huì)發(fā)現(xiàn)一道“手機(jī)風(fēng)景線”，不論是在站裏等車(chē)還是在候車(chē)區(qū)，人們總是低頭看手機(jī)螢?zāi)唬?tīng)音樂(lè)、玩遊戲、發(fā)短信、上社交網(wǎng)站。除了地鐵，在香港的車(chē)站、十字路口、酒店大堂和寫(xiě)字樓等公共場(chǎng)所，隨時(shí)都能看到捧著手機(jī)、目不轉(zhuǎn)睛的“低頭族”。

　　香港研究協(xié)會(huì)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，53%的受訪用戶每日查看手機(jī)超過(guò)3小時(shí)，可能已患上“無(wú)手機(jī)恐懼癥”，近半數(shù)甚至如廁時(shí)也機(jī)不離手，26%的人每小時(shí)低頭玩手機(jī)超過(guò)10次，11%的人甚至頻密到平均3分鐘就查看一次手機(jī)。

　　平均3分鐘查看一次手機(jī)，這當(dāng)中會(huì)隱含多少日常生活中的安全隱患甚至危險(xiǎn)——有坐電梯低頭玩手機(jī)的，有邊開(kāi)車(chē)邊玩手機(jī)的，還有地鐵車(chē)門(mén)即將關(guān)閉時(shí)，玩手機(jī)者突然闖入，更危險(xiǎn)的是邊玩手機(jī)邊過(guò)馬路的人……

　　有香港市民投書(shū)當(dāng)?shù)孛襟w説，街頭上的“低頭族”最危險(xiǎn)。這些人可以過(guò)馬路不看紅綠燈，與人碰撞不説對(duì)不起，得意忘形，我行我素。由於精神集中在手機(jī)上，很容易為街頭歹徒有機(jī)可乘，或被偷去銀包或被搶去手袋。

　　2 宗罪

　　吃飯低頭不理人

　　市民吳先生抱怨説，每到週末，一家三代人在酒樓小聚或飲茶，原是家人敘親情的機(jī)會(huì)。但如今孫輩都是“低頭族”，甚至連3歲小孩子也學(xué)會(huì)在iPad上指指點(diǎn)點(diǎn)，旁若無(wú)人地玩遊戲，真是氣煞人也。

　　據(jù)香港《大公報(bào)》報(bào)道，“同桌食飯，各自玩手機(jī)”，港人低頭沉迷手機(jī)漸成社會(huì)病態(tài)。香港民建聯(lián)四五月間透過(guò)問(wèn)卷訪問(wèn)501名18歲至35歲本地青少年。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，僅8.38%的人與家人相處時(shí)會(huì)傾談，有人即使偶然交談，也只用一些簡(jiǎn)短的話如“OK”、“好的”等，而大部分時(shí)間都專(zhuān)注在手中的電子設(shè)備上。

　　香港研究協(xié)會(huì)總幹事麥燕薇擔(dān)心，倘以手機(jī)代替面對(duì)面對(duì)話方式，社會(huì)人際關(guān)係與溝通模式勢(shì)必受到衝擊，人與人之間關(guān)係更趨於疏遠(yuǎn)。

　　協(xié)青社助理總幹事譚仲凱表示，有別於上一代單一社群相處模式，年輕人習(xí)慣在網(wǎng)上同時(shí)與多個(gè)社群交流。他認(rèn)為年輕人應(yīng)發(fā)掘更多興趣如樂(lè)隊(duì)、舞蹈或體育等真實(shí)群體活動(dòng)，減少在虛擬世界花費(fèi)的時(shí)間。

　　香港理工大學(xué)應(yīng)用社會(huì)科學(xué)系助理教授鐘劍華則指出，香港社工對(duì)手機(jī)成癮者的輔導(dǎo)經(jīng)驗(yàn)不足，家庭及學(xué)校應(yīng)加強(qiáng)青少年教育，將減少使用手機(jī)列為社交禮儀，朋友或家人之間應(yīng)互相勸喻及提醒，見(jiàn)面時(shí)將手機(jī)關(guān)掉禁止低頭。

　　3宗罪

　　頸椎錯(cuò)位腱鞘炎

　　有港媒感慨，短短數(shù)年智慧産品就打破了人類(lèi)的生活慣性，“低頭族”忙於上網(wǎng)少有抬起，手重復(fù)滑動(dòng)，促使身體這兩個(gè)部位“進(jìn)入一個(gè)有史以來(lái)最操勞的時(shí)代”。由此引發(fā)的“電子病”不在少數(shù)。

　　當(dāng)?shù)丶棺悼漆t(yī)師受訪時(shí)表示，近期因頸痛、麻痹或手痛來(lái)求診的病人顯著增加，大部分為25歲至40歲的上班族，許多人都是因長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)，導(dǎo)致頸椎錯(cuò)位。

　　“電子病”的一個(gè)重災(zāi)區(qū)就是“媽媽手”。“媽媽手”學(xué)名為“狹窄性腱鞘炎”，原本常見(jiàn)於中年婦女，因?yàn)椴∪艘环矫嬉黾覄?wù)，導(dǎo)致拇指及手腕用力不當(dāng)；另一方面又要照顧嬰兒，抱嬰兒時(shí)手腕姿勢(shì)不當(dāng)，引發(fā)手腕發(fā)炎，導(dǎo)致疼痛。如今卻成了香港“低頭族”的常見(jiàn)病，有醫(yī)師解釋説，老握著電話不放，用拇指發(fā)短信、長(zhǎng)時(shí)間打遊戲等，都是誘因。

　　香港執(zhí)業(yè)脊椎醫(yī)協(xié)會(huì)副會(huì)長(zhǎng)朱君璞提醒，玩手機(jī)時(shí)頭部容易不自覺(jué)地前傾，若不注意有可能會(huì)惡化成肩頸疼痛，嚴(yán)重者會(huì)導(dǎo)致頸椎間盤(pán)突出。當(dāng)頸椎第五六節(jié)錯(cuò)位，患者會(huì)感到手痛和麻痹，拿水杯無(wú)力；如在第一二節(jié)錯(cuò)位，可能壓迫神經(jīng)，導(dǎo)致頸椎病變性頭痛。

　　他建議市民，若連續(xù)使用手機(jī)超過(guò)15分鐘，應(yīng)放下休息一下。

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