華商報訊(記者 毛蜜娜)健身是為了身體更加強壯,可25歲的研究生小趙怎麼也沒想到,在連續(xù)健身三天后,自己會住院並被下了病危通知。

　　醫(yī)生説屬於橫紋肌溶解 

　　有猝死可能 

　　昨日,華商報記者聯(lián)繫到小趙時,他剛剛出院,身體還在恢復中。

　　“我以前健身過,這段時間歇了一陣子。7月25日,我再度去健身房健身,當天回來就覺得胳膊沒勁,疼痛,我也沒有在意,以為是運動之後的正常反應。第二天、第三天還是堅持去了,第四天就覺得很不舒服,胳膊都腫了,尿量很少,尿液的顏色也不對了。我趕緊去醫(yī)院檢查。”小趙説。

　　到醫(yī)院以後,小趙本以為是簡單的肌肉拉傷,沒想到醫(yī)生讓他立即住院,還下了病危通知書,“醫(yī)生説我這種情況很危險,屬於橫紋肌溶解,有猝死的可能,我當時也嚇壞了,趕緊住院治療。”經(jīng)過10天的住院治療,小趙終於痊癒出院。

　　醫(yī)生:過度鍛鍊可能造成腎衰竭 

　　華商報記者了解到,小趙發(fā)現(xiàn)身體不適後,到西安市第三醫(yī)院住院治療。

　　“這位患者來到醫(yī)院時,肌肉酸痛,尿色呈醬油色,被診斷為橫紋肌溶解。這就是由於過量的運動導致肌肉被破壞,對肝臟、腎臟都造成了影響,如果沒有及時治療,很可能會造成生命危險。”西安市第三醫(yī)院腎內科主任高祎説。

　　高祎説,在臨床上,時常能接診橫紋肌溶解的患者,大部分患者的病情都是由於不當運動引起的,其中大多是一些突擊運動的年輕人。這類人群平時很少運動,一時興起或者在週末突擊鍛鍊,當肌肉因為不當運動受到破壞後,肌肉裏的肌紅蛋白大量進入血液,在通過腎臟排泄時,會堵塞腎小管,導致急性腎衰竭。

　　“建議大家適度鍛鍊,以免過猶不及,對身體造成損害。”高祎説。

　　專家:開始運動前,最好在醫(yī)院做體檢 

　　西安體院運動人體科學博士茍波認為,對於有運動基礎的人來説,運動後出現(xiàn)問題的情況不多。但對於很少運動,或者很長時間不運動的人來説,如果要突然開始運動,最好到醫(yī)院做一次體檢,找專家開一個運動處方,會避免出現(xiàn)類似以上案例的意外。

　　茍波建議,運動一定要遵循適量的原則,從少到多,循序漸進,“有些人從未運動過,看到別人跑馬拉松,自己也去跑,這樣就有可能跑出生命危險;有些人在微信上曬步數(shù),一天走兩三萬步,年輕人還可以,如果是年紀大的人,很有可能造成關節(jié)炎,因為對關節(jié)的負擔太重了。”

　　茍波説,健身也是一個道理,沒健過身,突然到健身房去鍛鍊幾小時,確實有可能造成橫紋肌溶解癥。運動是把雙刃劍,方法對了,就會對身體有利,方法錯了或者過量運動,身體承受不了,就不利於健康了。