臺灣網(wǎng)5月5日消息　據(jù)臺灣今日新聞網(wǎng)報道，工時長、壓力大，臺灣上班族好憂鬱。臺灣董氏基金會今天公佈一項(xiàng)針對上班族的調(diào)查結(jié)果，發(fā)現(xiàn)高達(dá)209萬人有明顯的憂鬱情緒，憂鬱主因是工作。

　　分析顯示，男性上班族壓力來源前三名分別為：“業(yè)務(wù)（工作量過多、業(yè)績壓力等）”、“健康（長期外食、沒時間運(yùn)動等）”以及“時間（工作時數(shù)過長、工作時間日夜顛倒等）”；女性則為“健康”、“業(yè)務(wù)”及“時間”。其中工作超量、背負(fù)業(yè)績壓力是壓力最大元兇。

　　對抗Morning Blue，先想一件讓自己最開心的事！臺北市立聯(lián)合醫(yī)院精神科醫(yī)師胡維恒建議，在工作前，上班族可以為自己營造正面的情境，通過這樣的正向行為，不易陷入憂鬱的情緒。（臺灣網(wǎng) 李學(xué)磊）