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    據(jù)香港媒體報導，51歲的天王劉德華(華仔)讓人又妒又羨的就是平時運動不超量，卻能維持令人稱羨的胸、腹肌及標準30寸腰圍，秘訣就在他清淡的飲食調(diào)理，大量的青菜、蔬果及水燙海鮮，讓他有本事比一般男人的15%體脂肪還低，跑步、拉筋是最固定的運動，加上他睡得沉，睡眠品質(zhì)好不容易發(fā)胖，讓他近20年來都能維持176公分、67公斤的精實身材。