“無手機焦慮癥”(nomophobia),這是英文中近年新造的一個組合詞,英媒報道稱,這一現(xiàn)象近年在歐美國家已經(jīng)被廣泛關(guān)注。如今人們注意到,越來越多的亞洲人也開始患上這種病。

　　智慧手機改變生活

　　可以説,亞洲近幾年在智慧手機領(lǐng)域的發(fā)展絕對吸引人眼球,這裡有自拍桿的發(fā)明地韓國,有表情符(emoji)的發(fā)源地日本。自拍在亞洲十分流行。印度總理莫迪號稱“自拍之王”。這些領(lǐng)導人利用智慧手機以及社交網(wǎng)路,在年輕選民中贏得支援。

　　心理學家的調(diào)查發(fā)現(xiàn),亞洲國家的“手機癮”正在快速上升,而且上癮人群正呈現(xiàn)低幼化趨勢。

　　以韓國為例,在十一二歲的學生中,大約72%的人擁有智慧手機,每年使用手機的時間平均達到5.4小時。近期一項調(diào)查訪問了近1000名韓國學生。結(jié)果顯示,約四分之一的人都可以評估為“手機上癮”。

　　在亞洲很多國家,智慧手機已經(jīng)全面滲入人們的生活。一個很典型的例子就是,“拍照、上傳、吃飯”,如今已是一個完整的就餐過程。而在日本,甚至專門有一個詞彙來形容這種亞文化:keitai culture(手機文化)。

　　少年自控能力不足

　　據(jù)統(tǒng)計,亞洲現(xiàn)在有大約25億智慧手機用戶。在新加坡,使用手機低齡化更是讓人憂心。新加坡公益組織“觸愛網(wǎng)路健全服務(wù)”負責人Chong Ee-Jay説:“孩子沒有到那個成熟度,所以很難管控好如何使用智慧手機,因為他們還沒有足夠的自控力。”據(jù)他介紹,在新加坡,學校的課程、作業(yè)等資訊大多是通過智慧手機上的App傳遞的。

　　在韓國,一名19歲的女學生由於手機使用上癮已經(jīng)接受治療快兩年半了。“我的手機就是我的世界。它變成了我的外延。如果我覺得手機可能丟了,我的心跳會加快,手心會出汗。所以我去哪兒都得拿著手機。”

　　手機問題已經(jīng)引起一些國家的重視。在韓國,政府開發(fā)一款App,試圖監(jiān)測青少年的智慧手機使用情況,不過這引發(fā)了極大爭議。另外,早在2011年政府就出臺了一系列措施,禁止兒童在半夜12時之後玩網(wǎng)路遊戲。

　　聯(lián)絡(luò)外界唯一工具

　　分析人士稱,在很多亞洲國家,學生課業(yè)負擔極重,他們沒有時間進行戶外活動或社交,手機於是成為學習間隙與外界聯(lián)絡(luò)的唯一工具。他們通過手機與朋友互動、分享或獲取資訊。正因如此,手機有了一種“畸形”的重要性。

　　最後,怎麼才能判斷自己是否得了“無手機焦慮癥”呢?專家説,可以通過以下幾點跡象判斷:即便沒事兒也不停查看手機;一想到手機不在身邊就會感覺焦慮、不安;回避社交活動,寧願把時間花在自己的手機上;半夜如果醒來也要查看一下手機;迷于手機導致學業(yè)或工作受到明顯影響;很容易被手機上的郵件或App等分心。(張忠霞)