太子樂告訴您，首先根據(jù)孕前的體重和身高計(jì)算出體重指數(shù)BMI判斷身體內(nèi)脂肪含量的健康指標(biāo)的值，然後根據(jù)計(jì)算出來的值查看下面所在的區(qū)間,就可以判斷自己整個(gè)孕期體重增加多少合適了。BMI=體重（公斤）/身高（米）的平方

如:身高1.65米,體重55公斤，BMI=55/1.65×1.65＝20.20

　　總體來説，孕期體重平均增長應(yīng)該在12.5Kg左右,第7個(gè)月是體重增加最快的時(shí)期。妊娠前半期體重增加佔(zhàn)增加總量的1/3；後半期增加總量的2/3。即孕1—12周，增加2—3Kg；孕13—28周增加4—5Kg；孕29—40周增加5—5.5Kg。

　　太子樂表示懷孕期間蛋白質(zhì)需求量增加。然而，蛋白質(zhì)攝入過量也會(huì)變成胖媽媽哦！而且過量的蛋白質(zhì)還會(huì)造成媽媽腎臟負(fù)擔(dān)。通過何種辦法既能保證孕期蛋白質(zhì)的營養(yǎng)供給，又不損害孕婦身體健康呢？太子樂奶粉專家提醒您在適量蛋白質(zhì)的前提下，提高蛋白質(zhì)的品質(zhì)是關(guān)鍵！太子樂金裝α乳清蛋白系列孕産婦奶粉富含α-乳清蛋白，易於消化吸收，降低肥胖風(fēng)險(xiǎn)，營養(yǎng)價(jià)值高，關(guān)愛媽媽，呵護(hù)寶寶。