原標題：排毒也要踩好"點" 一天中的16個排毒黃金點

　　當代社會環(huán)境污染越來越嚴重，女性們也越來越重視身體排毒。只有及時排出體內(nèi)的有害物質(zhì)及過剩營養(yǎng)，保持五臟和體內(nèi)的清潔，才能保持身體的健美和肌膚的美麗。

　　專家指出，在一天中，人的體溫、血壓、脈搏、呼吸、激素分泌、情緒等都隨著時間的變化而變化。如果你能找出與人體生物節(jié)奏最相近的排毒方式，那麼，健康將長久與你為伴。下面，愛美網(wǎng)告訴你一天排毒的16個黃金點，讓你排毒養(yǎng)顏更有效！

07：00 心理沐浴+身體沐浴+橙汁排毒：

　　早上7點你的免疫系統(tǒng)功能最強，此時醒來能讓你擁有最佳的“次晨感覺”。

　　不過，醒來後不 要立即下床，最好先賴床5分鐘，因為從睡著到醒來，你體內(nèi)的生物節(jié)奏此時正進行著快速調(diào)整，腎上腺皮質(zhì)激素分泌增加、體溫上升、心跳加快……如果立即坐起，會導致血壓驟升，不利於心血管系統(tǒng)健康。

　　利用賴床時間，可以做5分鐘的“心理沐浴”，想想今天要做些什麼、要注意些什麼？再回憶一下昨天發(fā)生的那些高 興事，能讓你一醒來就擁有好心情。