平時(shí)總是記不住事兒，大腦反應(yīng)跟不上，這可能是你的壞習(xí)慣“搗的鬼”。據(jù)美國媒體報(bào)道，一些壞習(xí)慣會(huì)導(dǎo)致大腦越來越遲鈍。

　　1、不開窗。

　　不開窗會(huì)導(dǎo)致室內(nèi)二氧化碳濃度升高，空氣變差。研究發(fā)現(xiàn)，隨著房間中二氧化碳濃度的上升，人的大腦會(huì)缺氧，導(dǎo)致注意力和決策能力驟然下降。因此，室內(nèi)要多開窗通風(fēng)，讓新鮮的空氣對流進(jìn)來，一般來説，開窗換氣15分鐘就能讓二氧化碳的濃度降低到正常水準(zhǔn)。還可以養(yǎng)一些綠色植物，如綠蘿等，用來去除空氣中的污染物。

　　2、吃菜少。

　　不愛吃果蔬，喜歡吃油炸食品會(huì)讓人肥胖、患高血壓等，擾亂大腦中神經(jīng)網(wǎng)路的溝通功能，使大腦不易接受資訊。美國卡內(nèi)基梅隆大學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，做同樣的工作，肥胖者的大腦比正常人大腦運(yùn)轉(zhuǎn)更費(fèi)勁。