俗話説

　　“良言一句三冬暖

　　惡語傷人六月寒”

　　人與人之間

　　不管什麼關係

　　沒有溝通就沒有暢通

　　沒有聯繫就沒有維繫

　　沉默無語就是疏遠的開始

　　相信你也遇到過跟小編一樣的情況

　　聊天時，因為不會説話被冷落

　　面試時，因為不會説話被拒絕

　　 工作時，因為不會説話被嫌棄……

　　説話 真不是一件容易的事情

　　希望本期書單能解決你的“説話”小疑惑

　　（本期主持：劉勉）

　　《非暴力溝通》/ [美] 馬歇爾·盧森堡 著 阮胤華 譯/華夏出版社

　　非暴力溝通是Nonviolent Communication（簡寫NVC）一詞的中譯，又稱愛的語言、長頸鹿語言等。馬歇爾·盧森堡博士發(fā)現了神奇而平和的非暴力溝通方式，通過非暴力溝通，世界各地無數的人們獲得了愛、和諧和幸福。非暴力溝通的目的是通過建立聯繫使我們能夠理解並看重彼此的需要，然後一起尋求方法滿足雙方的需要。換言之，非暴力溝通提供具體的技巧幫助我們建立聯繫，使友愛互助成為現實。

　　《學會提問》/ [美]尼爾·布朗 [英]斯圖爾特·霍爾 著 吳禮敬 譯/機械工業(yè)出版社

　　本書作者應用批判性思維領域的研究成果，列舉科學研究和日常生活中的大量實例，教授人們富有理性、邏輯性和批判性地提出、思考、判斷和解決問題的方法。

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　　《關鍵對話》/科裏·帕特森 約瑟夫·格雷尼 羅恩·麥克米蘭 艾爾·史威茨勒 著 畢崇毅 譯 /機械工業(yè)出版社

　　本書作者團隊基於20多年對全球10萬多人的跟蹤調查，甄選出大家公認的對話高手，找出其在“關鍵對話”中共有的特徵和行為，層層剖析，歸納出一套行之有效的方法。同時輔以豐富的對話情境和輕鬆幽默的小故事，幫助你以最迅速的方式掌握這些技巧。

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　　《説服的藝術》/[美]傑伊·海因裏希斯 著 閭佳 譯/機械工業(yè)出版社

　　説服，比你所能想像的還要無處不在，人們在生活和工作中時時刻刻都需要用到這項技能。本書從修辭和邏輯的獨特視角展開，不僅教你如何識別日常溝通中省略的隱含邏輯，還教你如何以説服為工具，表達自己真正的想法，恰如其分地與他人辯論，並進行深刻的思考。

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　　《社交恐懼癥》/王宇 著/機械工業(yè)出版社

　　給社交恐懼者的人格畫像與深度剖析，越來越多的人在感受繁華都市生活喧囂與落寞的同時，開始對社會生活産生心理排斥。這究竟是天生性格使然，還是被內卷的疲憊帶來的逃避表現？如何擺脫內心的衝突與掙扎，找回真我？本書以認知行為療法為切入點，結合作者多年來的一線心理諮詢與治療實踐，由淺入深，較為全面地介紹了社交恐懼癥的發(fā)生發(fā)展規(guī)律、自測判斷標準、認知障礙、深層心理問題以及改變的方法。

　　《説話的藝術》/[美]羅莎莉·馬吉歐 著/正林 王權 譯/湖南文藝出版社 博集天卷

　　在談話中做到言之有物、魅力無窮並非易事。本書是一本社交溝通的工具書，9大情景演練，46個溝通技巧，手把手教你快速掌握説話之道，幫助你在不同的時間、場合，對不同的人説出得體的話。

　　《即興演講》/[加]朱迪思·漢弗萊 著 坰清 王克平 譯/人民郵電出版社

　　對於每一個奮鬥在職場的人而言，無論是作為員工，還是作為團隊領導，做好不同場合的有效溝通都是必要的。在本書中，作者漢弗萊提供了多場合的即興演講腳本，並告訴我們如何運用不同的技巧來應對各種即興時刻。跟隨本書的指引，刻意練習即興演講技巧，你便能自如掌控每一個溝通瞬間，獲得他人尊重和認可，贏得更多機會，改變自己的命運。

　　《交流力》/[日]金武貴 著 溫雪亮 譯/現代出版社

　　交流力是什麼？是資訊接收能力和資訊傳達能力的統(tǒng)稱。在本書中，作者從資訊的傳達能力和接收能力兩個方面入手，圍繞寫作、做報告、對話溝通、提問和鑒別資訊準確性等5個維度的職場基本技能，分析案例、總結了提高交流力至關重要的33個黃金法則。書中，作者提出，交流溝通並不只是為了完成愉快的對話，其奧義更多在於迅速建立信賴關係。作者的觀點高度提煉，一目了然，所舉事例具有普遍性，對職場中人來説是一本非常實用的攻略型書籍。